单车风潮近年席捲香港，无论在公路上或郊外地区也不难发现单车健儿全速奔驰。然而我们见到坊间的单车健儿通常佩戴头盔及护膝，却少有保护肩膊位置，特別是途经凹凸不平地点，容易失控「炒车」。当膊头直接碰撞地面，就有机会造成急性创伤，例如锁骨骨折或肩销关节移位。不过，骨科专科锺础逸医生指出，遇到突发意外，伤者多数会即时求诊避免伤势恶化，但若然是患上「单车手肩颈痛」，又未有适当应对，就可能造成筋腱长期炎症，甚至诱发肩关节夹击综合症。
肩颈受压 诱发炎症疼痛
所谓「单车手肩颈痛」，是由于选手踩单车时会保持前倾的姿势，将头压低以减少风险，惟经常保持这种姿势会增加肩颈的压力，以致肩膀僵硬及疼痛。锺医生提醒经常踩单车人士，如果出现持续疼痛，必须及早治理，以免加重肩颈的伤害︰「 如不及早治理，发炎的筋腱有机会磨向肩峰，导致肩关节夹击综合症，手臂向外或放到背部时就会感到剧烈痛楚，届时就有机会需要透过入侵性手段治疗。」
外用贴药直接针对患处
及早诊断及治疗，绝对有助患者尽早復原，而治疗的复杂性也相对较低。锺医生指出，轻微的筋腱拉伤或劳损可以先透过非类固醇止痛药物应对︰「这类药物分为口服及外用贴药，如何选择则视乎患者实际身体状况及个人需要，部份人倾向选择贴药，因能直接地贴于患处，药力渗透较快；亦有患者认为口服药物较为方便。如情况久治不癒，可能需要接受物理治疗或注射类固醇药，尽早消除痛症。」
不过，如果本身患有三高及其他心血管疾病，又需要长期透过非类固醇药物治疗就要特別小心。锺医生解释，短暂用药的健康风险不大，但若是长期使用这类口服药物或会增加併发相关疾病的机会，故此患者治疗前应先谘询医生意见，选择适当的治疗方法。
一般来说，接受这些药物治疗后一至两星期，炎症应会有所改善。若然痛楚持续，就要进一步应对。锺医生说，可注射局部类固醇针药有助迅速控制炎症，再配合物理治疗，復原的速度会较快。但当出现肩袖筋腱撕裂，就建议患者接受手术修补组织，现时一般透过微创关节镜手术已能达至疗效，改善肩膊功能。
锺础逸医生提醒，肩颈痛的治疗有多种不同方案，各有不同成效、副作用及风险，患者应与医生讨论，再按个人情况包括年龄丶身体状况、病情严重性、职业及兴趣等，选择最适合的治疗方案。
ATM730 2021年3月24日
以上内容仅供参考，所有预防及治疗方法都有不同的成效、副作用及风险。你应该谘询医生有关的治疗方法，而不应依赖网站上的资讯。
