什么是糖尿病?

当身体血糖控制失调,导致血糖过高,就是糖尿病。血糖由是由胰脏分泌出来的胰岛素控制。胰岛素的作用,是命令身体各部位的细胞从血液中吸收糖分。当胰岛素分泌不足或胰岛素失效时，血糖便不能够吸收入身体各处,导致血糖增加。过多的糖分,会经由尿液排出体外，故称为”糖尿”。

糖尿病的种类

一型糖尿病
亦称为胰岛素倚赖型，原因是胰脏细胞受破坏，不能制造胰岛素。原因与遗传、自体免疫失调或环境因素有关。
二型糖尿病
亦称非胰岛素依赖型，体内的胰岛素分泌正常或相对减少，但胰 岛素不能发挥功能，病因是身体对胰岛素产生抗拒性。原因与遗传、不良饮食习惯、体形肥胖或缺乏运动有关。

谁较易患上糖尿病？

遗传 : 家族病歷中， 有糖尿病患

其他 : 

• 缺乏运动
• 肥胖
• 中年过后
• 曾有妊娠性糖尿病史或曾生过巨婴(超过四公斤) 的女士

糖尿病的徵状

剧渴	视力模煳
容易疲倦	食量增大 体重减轻
多尿或小便频密	伤口容易发炎，不易癒合
皮肤或阴部发痒

急性糖尿病併发症

血糖过高

徵状:

唿吸快而深
严重剧渴
噁心、呕吐
神智不清或昏迷

原因 :

未经治疗的糖尿病患者
忘了服用糖尿药物
在几个小时前吃得太多
严重疾病

若发现血糖或尿糖过高或身体不适，请马上看医生！

 血糖过低

徵状:

心跳加速
发抖、冒冷汗
神智不清、昏迷
严重饥饿很想吃东西

原因 :

过量使用降血糖药物
使用降血糖药后，忘记进食
进食分量过少
运动过量

处理方法:

请速进食

方糖或糖果 1-2 粒 或 果汁或汽水 1/3 杯
加
小食：如面包 1-2 片 或饼干 4 块 或 饭或粉面一小碗

如患者昏迷时，不要给他进食任何食物或饮品，应将患者侧卧，保持气道畅通，并从速送院救治。

慢性糖尿病併发症

糖尿病控制不当，血糖长期过高，能严重损坏血管和神经系 统，令体内器官坏死，丧失功能，引致以下併发症：

中风
感染
心脏病
溃疡和坏疽
感染、肾衰竭
严重者会导致截足
足部循环及神经系统病变
失明 - 视网膜病变 - 白内障 -青光眼

糖尿病患者重要纪录

糖尿病人有低血糖或高血糖昏迷及其他併发症的危险，故必须随身带备重要记录，使救护员能迅速知道你的病歷及其他重要资料。

糖尿病治疗基本法则

糖尿病是一种慢性疾病，不能根治，但可以透过药物及建立良好生活习惯去控制体内血糖值，使之维持正常水平，减少因体内血糖过高而造成的严重併发症。

糖尿病所引发的急性及慢性併发症是相当严重及可怕，不但大大减低生活质素，严重的更可致命。故此，糖尿病人必须与医护人员合作。妥善控制糖尿病能减低併发症发生的机会，患者亦能过着正常健康的生活。

糖尿病与运动

益处 : 控制体重  更有效控制血糖

• 按个人能力选择一些带氧性运动，如：步行、踏单单、游泳等。
• 保持规律性，持之以恆。
• 运动前后要作适量的热身及舒展动作，防止受伤。
• 留意身体的反应，如有不适，应立刻停止运动。
• 带备易吸收的糖类食品(糖果、方糖)， 以应付低血糖时需要。
• 随身携带医疗记录卡。

血糖测试

自我监察血糖方法简单，只须将患者的一滴血液滴在试 纸上，透过血糖机，便能知道患者当时的血糖水平，比验尿准确。

自我监察血糖/尿糖要成功控制糖尿病，患者的积极参与是十分重要的，因此，自我定期监察及记录血糖或尿糖，不但可帮助自己了解和掌握饮食调节，更可供医生参考和了解病情，方便调校糖尿药的分量。

1·把血糖试纸插入血糖机
2·利用指定的利器，从 手指中滴出一滴血于 验血糖的试纸上
3·用清洁棉拭去手上血液并按紧止血
4·读取及记录结果

药物治疗 (医生按病情需要而处方)

胰岛素注射剂

胰岛素是一种蛋白质，其功效会被肠胃的消化液破坏，所以必须注射，不能口服。胰岛素按其作用时间的长短性可分为短效、中效和长效三类 型，各有所长，加以配合，能有效地控体内血糖水平。

口服降血糖药

磺脲类 (Sulphonylureas) e.g. Glibenclamide
双胍类 (Biguanides) e.g. Metformin
α-葡萄糖甘酶抑制剂 (α-Glucosidase Inhibitors) e.g. Acarbose
格列酮类 (Glitazones) e.g. Avandia (Rosiglitazone)

药物副作用

起初服食降血糖药，可能会有以下短暂性的反应，当身体适应 一段时间后，以下情况会逐渐消失，若情况持续或趋严重，请即找医生诊治。
肚潟 头晕 潮红 头痛 作呕

使用降血糖药须知

（一）要按医生的指示服药或注射，并 要注意饮食要定时定量
（二）如需服食其他药物，要告诉医生。
（三）若有低血糖徵状出现时，可进食饮品或食物，如果汁、蜜糖和葡萄糖等。并要将次数及时间记录下来，覆诊时告诉医生，以便调校药量。
（四）若神智不清或昏迷，应送患者往 急症室求医。

基本饮食原则

均衡饮食

每天应喝 6 至 8 杯水

多吃高纤维食物

饮食定时、定量、少吃多餐

少吃高糖份、高胆固醇及高脂肪食物

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